原料

鸡蛋: 1个， 吐司: 2片， 培根: 1根， 贝果: 1个， 金枪鱼罐头: 100g， 芝士: 1片， 菠菜: 1小把

步骤

1将煮熟的鸡蛋切碎，煎熟的培根切碎，和蛋黄酱、盐和黑胡椒混合

2两片吐司切边，将步骤一的混合物铺在吐司中间

3夹紧后，对半切开就完成啦~

4将菠菜煮熟后挤干水，稍微切碎。贝果从中间剖开，先在贝果底铺上一片芝士片

5再铺上处理好的菠菜，再铺上金枪鱼，盖上贝果顶，从中切开。

小技巧

1. 三明治是一种非常快手还便于随身携带的早餐哟，不论是冷吃热吃都非常合适，吐司和贝果可以提前在烤箱中烘烤5到10分钟，吃起来会香香的。 2. 三明治营养丰富，宝宝和成年人都适合食用，但金枪鱼属于海鲜类，建议过敏体质的人把它用其他材料代替哦。