原料

生菜: 一小把， 菠菜: 一小把， 梨: 小半个， 葡萄: 四五颗

步骤

1材料如图

2食材加少许盐盐全部搓洗干净

3葡萄剥皮切半去籽

4生菜手撕碎片放进容器

5菠菜切小段

6梨去皮切小块

7全部放入容器中，然后开始用料理棒（我用的是料理棒）虐啊虐的，感觉太浓稠的可以加些水进去，放心不会不好喝的，差不多就好了

8倒入杯子中

9开喝！！！