原料
苹果: ， 绞牛肉: ， 全麦汉堡胚: ， 低脂奶酪: ， 生菜: ， 鸡蛋:
步骤
1白糖加水熬成焦糖，苹果切圆片用焦糖炒软
2绞牛肉加鸡蛋搅拌调味，平底锅煎成厚肉饼（怕不成形就加一小勺全麦面粉吧）
3汉堡胚烤好，抹上奶酪。汉堡组装好。大口开吃。又甜又香不骗你的！
小技巧
- 健身的时候对奶酪的摄入可能得多加小心，我用的是laughing cow的低脂蓝纹奶酪，一小块小三角才25卡，放心吃完全没负担☺️ 2. 绞牛排想做成大厚块可能比较难煎透，我煎成八分熟后，组装好汉堡，送进烤箱烤了5分钟。这样奶酪也能融化，喵～ 3. 苹果片多放 多放 多放，相信我!