原料

欧德堡纯牛奶: 1L， 菌粉: 1克

步骤

1酸奶机自带不锈钢盆用沸水消毒

2倒入菌粉

3倒入少量牛奶,轻轻摇晃几下,使菌粉融化

4再倒入剩下的牛奶

5放入酸奶机中,插上电源过夜

6再放入冰箱冷藏12小时,即可食用

7酸奶味微酸,食用前可配果酱,水果,蜂蜜等

小技巧

酸奶不能加热喝。 酸奶不要空腹喝。 不宜与抗菌素同服。 饮后要及时漱口。 酸奶需要冷藏。