原料

鸡胸肉: ， 鸡蛋: ， 橄榄油: ， 牛油果: ， 藜麦: ， 黑胡椒粉: ， 海盐: ， 南瓜: ， 芦笋: 根， 厄瓜多尔白虾: 只， 西葫芦: 个， 胡萝卜: 根， 西兰花: 朵

步骤

1烤南瓜

2 切丁

3摆盘

4低脂沙拉酱

5吃