土豆: 中等2个， 盐: 适量克， 鸡胸肉: 100克， 胡萝卜: 一根， 洋葱: 1/4个， 黑胡椒粉: 适量， 豆瓣酱: 小勺（可不分）， 牛奶: 按土豆的量，能把土豆打成泥即可， 花生油: 按实际需求， 香菇: 按实际需求
1锅里水烧至沸腾 土豆削皮 放入水中 煮熟
2胡萝卜，洋葱，香菇切小块 鸡胸肉切成肉沫
3另一个锅，放入适量花生油，倒入胡萝卜，洋葱，香菇翻炒，至八分熟 倒入鸡肉 翻炒，放盐，黑胡椒粉
4至八分熟，倒入少量水，加盖 焖五分钟至熟 起锅后，铺在烤碗底部
5土豆捞出，擦干净水，放入搅拌机（料理机）倒入合适量的牛奶（不怕胖的宝宝还可以加入黄油）打成泥 铺在肉馅上，洒一些黑胡椒粉
6烤箱200°预热 烤15分钟（盖锡箔纸）