鱼片200g, 猪肉70g, 丝瓜一根, 黄酒15g, 盐2g, 胡椒粉2g, 生抽3g
1 草鱼顺鱼骨片下来鱼肉
2 片切成5毫米厚的片
3 用黄酒,胡椒粉和盐腌制5分钟。
4 猪肉切薄片(约2--3毫米厚,大小和鱼片差不多
5 用生抽,黄酒和盐腌制5分钟。
6 丝瓜刮掉外皮,斜刀切片。
7 在盘中先放一片丝瓜
8 在丝瓜上铺上一片肉片
9 之后铺上鱼片
10 就这样逐一码放好。
11 上笼大火蒸8分钟
12 蒸好后盘中的汤汁倒入炒锅中
13 烧开后加入少许水淀粉做成浓汁,
14 浇在蒸好的鱼片上,放少许辣椒碎配色装饰,不爱吃辣的也可以放香菜碎或香葱碎。鲜香味美的三合一蒸鱼片上桌啦,请尝尝吧。
鱼片口感软嫩,营养丰富,富含蛋白质,消耗不好,不易多吃肉食的,可以适当选择鱼肉,对健康是大有帮助的。