原料

木瓜适量, 红枣适量, 莲子适量, 冰糖适量, 蜂蜜适量

步骤

1 材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖

2 把莲子和红枣用水泡泡洗净

3 放在煮锅里用加冰糖

4 加水一起煮

5 煮到莲子大枣变软就熟了

6 把木瓜切开

7 用勺子挖掉籽

8 把煮好的红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面

9 上笼

10 大火蒸十分钟左右就好了。

小技巧

吃时，一定要将木瓜一起吃掉

滋补甜品餐后吃不错