嫩南瓜，干辣椒，白醋，葱，姜，大蒜，鸡精，盐，食用油
1.嫩南瓜用刀薄薄的削去表皮，用勺子刮去瓤，擦成细丝（没有擦菜板就用刀慢慢切成细丝）。南瓜丝用流动的水冲洗后，用清水浸泡十分钟 2.准备炒菜之前，把泡好的南瓜丝捞出沥干水分，干辣椒剪成小段、葱切葱花、姜切丝、蒜拍碎切末 3.锅烧热放油，入干辣椒段、葱花、姜丝和蒜末煸出香味儿 4.倒入南瓜丝，加一汤匙白醋快速翻炒 5.大约一分钟后加盐和鸡精翻炒均匀即可出锅