原料

大米200-300克, 水1000毫升

步骤

1 将锅内适量水烧开后，放入淘洗干净的大米，

2 大火烧开后转小火炖1个小时，即可得到浓稠的米汤。

小技巧

在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面。在煮米汤的时小心溢锅，可在锅边支一根筷子防溢。米汤对胃肠功能低下的宝宝作为辅食是很好的食物。