简介

这次我将蓝莓搭配即食麦片，熟透的香蕉，牛奶，鸡蛋，一起烤了一个健康营养的早餐。蓝莓经过烘烤，基本都处于爆浆状态，搭配香蕉的香甜，麦片的绵软，是一个非常不错的能量早餐。 所用食材：

原料

鸡蛋1个, 香蕉100克, 即食麦片2块, 蓝莓适量, 蔓越莓适量, 牛奶适量

步骤

1 准备食材。

2 将即食麦片弄碎，放入鸡蛋

3 再放入一小把蔓越莓干

4 香蕉去皮切成小段。

5 将一部分香蕉与麦片鸡蛋拌匀混合平铺。

6 加入适量牛奶，牛奶不必多，能将麦片全部润过就可以了。

7 再摆上剩下的香蕉撒上蓝莓。

8 空气炸锅或烤箱提前预热5分钟后放入。

9 用200度，20-25分钟即可。

10 喜欢蓝莓爆浆的可以多烤一会。

11 美美的享用吧！

小技巧

即食的麦片都可以用此做法，玉米片也可以尝试下哦！