润肤养颜,补血安神全靠这一碗汤,常喝保健又健康 0

简介

用苹果、红枣和银耳一起煲汤,不仅营养丰富,味道甜美,还能润肤养颜,补血安神哦。

原料

主料:水发银耳120g,苹果1个,辅料:红枣30g,冰糖30g

步骤

1去皮苹果切成瓣, 去核, 再切成小块。

2水发银耳去蒂切块。

3锅入半锅清水 ,倒入银耳、苹果,再放入红枣 ,盖上锅盖 ,大火烧开转小火煮30分钟。

4放入冰糖, 再煮30分钟 ,即可装出享用!

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