简介

　不管男女老少，过于肥胖都不是一种良好的状态，它不仅仅影响了视觉上的美观，更影响着身体健康。减肥对于有些人来说或许很难，找到好的方法加以坚持，这样是不是离成功更近一点呢？

原料

柠檬草，迷迭香，芦荟，玄米各取5克

步骤

1搭配一：柠檬草，迷迭香，芦荟，玄米 　　效果：柠檬草、玄米都是排毒消脂的名将，而迷迭香、芦荟在分解脂肪的同时，还能保护肠胃、增强肠胃功能。即使是肠胃虚寒的人群，喝这款减肥茶也不会出现腹泻等不良反应，是一款温和型的花茶。 　　它能帮助你排除身体毒素、加强循环代谢，同时调理肠胃，清肠道、解油腻，轻轻松松瘦下来！ 　　适合有减肥需求的人群。 　　用法：取5克左右，开水冲泡，闷5分钟即可。觉得味道苦的话，可以加一些甜菊或蜂蜜调节味道，但不要加糖哦。 　　禁忌：孕妇禁用。 　　

2搭配二：柠檬马鞭草、柠檬草、迷迭香 　　效果：这三种花草茶都是个性强烈的主，消脂去肿的效果十分好。搭配在一起，可以促进消化，排解脂肪，尤其对于想要瘦腿的女性，这款茶是最好的选择。 　　柠檬草和柠檬马鞭草都具有去除下半身水肿、强化纤体循环的作用。配合腿部运动，很快就见效。 　　适合久坐的办公室一族、肥胖人群。 　　用法：取每种花茶各2克，混合后用开水冲泡即可，可以加入玫瑰花或柠檬片调节口感。 　　禁忌：肠胃虚弱者慎饮，孕妇禁饮。