只是一碗汤:轻甩10斤脂肪,清肠排毒养胃

简介

瘦身汤是不错的减肥方法,利用营养的食物打造出美味的瘦身汤,坚持喝下去,这能够打造好身材。而生活中存在很多种这样的美味食物,利用这些食物都能够瘦身哦!下面就根据一起来打造适合的瘦身汤。

  

原料

大西柿2-3个,高丽菜1个,洋葱2个,芹菜1小把,木耳1小碗,盐0.25小匙,胡椒粉0.125小匙,鸡精适量

步骤

1瘦身营养汤   瘦身营养汤不仅能够瘦身,而且还是打造好肌肤的好帮手哦!大家可别小瞧了哦!苗条身材又让你喝出美丽肌肤的好汤水。这个制作方法很简单,那么大家不妨也跟着学习一下吧!想要减肥,那么就得努力哦!   材料   大西柿2-3个,高丽菜1个,洋葱2个,芹菜1小把,木耳1小碗,盐0.25小匙,胡椒粉0.125小匙,鸡精适量   做法   1).汤锅中加入适量清水,大火煮开,放入所有清洗干净的蔬菜一起煮,直到所有的蔬菜都煮软为止。   2).关火前,根据个人的口味加入适量的盐、胡椒和少许鸡精。   小诀窍:   建议每天可以吃的食物外,当你感觉到饥饿的时候,那么不妨自己饮用营养汤吧!

2 养颜瘦身汤   材料   豆腐2块,瘦肉75公克,海带75公克,鲜香菇8朵,枸杞1大匙,生姜片2片   做法   1.)生姜片清洗干净直接切丝、豆腐切块放入盐沸水中焯一下打捞出来备用。   2.)瘦肉清洗干净直接切片,用沸水汆烫一下打捞出来备用。   3.)500cc的水直接煮开,加入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等一起同煮,大火煮5分钟后,然后转入小火继续煮10分钟。   4.)放入瘦肉片继续煮一小会儿,然后关火即可。


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