简介

湿哒哒的空气，总是让人感觉不舒服，长期在这种环境中生活，体内的湿气也日趋严重。中医说，千寒易去，一湿难除，湿气是非常不好清除的，对人体会产生很坏的影响，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹等现象。给大家介绍这款清热去湿汤，常喝，可以为自己清除湿气。

原料

土茯苓干10片、茅根1小把、薏米1小把、绿豆1小把、甘草5棵、龙骨1000g、盐适量, , 　　

步骤

1所有药材清水浸泡片刻洗净；

2龙骨放入滚水中煮1分钟去血沫捞出放入汤煲；

3所有药材放入汤煲；

4加入3L（因为龙骨放了2斤，所以水量稍微放多点）清水和洗净的陈皮姜片（去腥提香）；

5大火煮滚转小火煲2个小时；

6装碗加入少量食盐即可食用。

7　功效：土茯苓，性甘平，利湿热解毒，健脾胃，解毒，除湿，利关节。配伍薏苡仁：土茯苓解毒祛湿治筋骨挛痛；薏苡仁祛风湿除痹痛．二者伍用，用于调理湿热毒邪滞留经络、关节所致之关节疼痛等。此清热祛湿汤，多喝对身体有益。