简介

黄瓜被称为“厨房里的美容剂”。常喝黄瓜汁可以美白补水，而且用榨汁剩余的渣子来敷面，可以起到美白、淡斑，补水的作用。黄瓜富含纤维素与维生素c，具有降压和降胆固醇、清除身体里自由基防癌，解毒护肝，提高免疫力的功能。

蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可以增强肠蠕动，并且蜂蜜中含有多种可以提高人体免疫力的矿物质。黄瓜与蜂蜜这一对黄金搭档式的搭配，口感清甜，同时也对人体大有裨益。

原料

黄瓜，蜜糖

步骤

1准备好食材，黄瓜与蜂蜜

2先清洗黄瓜，涂上一勺食用盐，轻轻搓洗掉黄瓜表面的污垢，流水冲洗干净。

3将黄瓜的两头削倒掉一些，再切成小片。

4把黄瓜片倒入豆浆机里。

5倒入380ml的矿泉水。

6盖上机头，连接电源后摁下果蔬奶昔按钮。

7十分钟左右，机器提示音响起，即可拔掉电源。并将黄瓜汁过滤。

8加入一勺蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

小技巧

1、将黄瓜的两头削倒掉一些，可以保证黄瓜汁清甜的口感。

2、榨好的黄瓜汁放入冰箱冷藏，口感会更好。

3、黄瓜性寒，脾胃虚寒者要少吃。

4、黄瓜含有分解酶，不可与番茄同吃，因为会破坏其中的维生素C。