爱美的女人千万要知道的六大水果,常吃可瘦身美颜!

原料

石榴1/2个、柠檬2片。

步骤

1石榴柠檬水 1、取鲜石榴去皮留籽,冰糖适量,一起放入养生壶中,加水至1000ml。 2、启动水果茶模式,待养生壶自动断电。 3、等到汤水稍凉一些之后,加入柠檬片,放在养生中焖一下即可享用。

2草莓酱 食材:新鲜草莓二斤,冰糖三两。 做法: 1、草莓洗净沥干,去蒂。 2、小草莓放入搅拌杯中打碎成浓汁。 3、随即倒入锅中放入冰糖大火烧开.冰糖依据个人口味添加,喜甜多加,喜酸少加。 4、最后,小火熬制,边熬边搅拌.熬成糊后,就成草莓酱了。

3草莓派 食材:草莓5个,牛奶1盒,面粉小半碗,胡椒粉1瓶。 做法: 1、把三个草莓对半切,剩下两个草莓切成薄片。 2、加水至面粉,和成面糊即可。 3、将面糊舀入热油锅,煎成小饼状,三片即可。 4、然后在面饼上撒适量胡椒粉,铺上草莓片,反复三次既可。 5、最后把对半切的草莓也铺上去,倒入牛奶就大功告成了

4樱桃酸奶 食材:酸奶、樱桃、冰糖。 做法: 1、将樱桃洗净,去核。 2、将冰糖弄碎或小块放入樱桃果肉中,放置几个小时,直到樱桃中的糖浆释放出来,果肉变得粘稠。 3、将步骤(2)放入无銹钢的锅中熬制,时间的长短根据个人喜好定。 4、将熬制好的樱桃果酱放入玻璃容器中凉后,密封放入冰箱中保存。 5、将冰镇好的酸奶和樱桃果酱混合,樱桃酸奶就做好啦!

5自制葡萄酒 食材:葡萄,冰糖。 做法: 1、葡萄洗净,控干。 2、把葡萄捏碎,放入无油的罐子中,放入冰糖,盖好。 3、两天后用筷子把葡萄往下压一下,两天一次。 4、三周后,去除葡萄杂质,放入另一个干净的瓶子中。密封好,过一段时间后可以食用。

6葡萄奶酥 食材:低筋面粉195克,蛋黄3个,奶粉12克,黄油80克,细砂糖70克,葡萄干80克,蛋黄半个。 做法: 1、黄油放置软化,加入细砂糖和奶粉,用手动打蛋器打发至体积膨松颜色略变浅的状态。 2、分三次加入蛋黄,每加入一个都用手动打蛋器搅充分搅打均匀,才能再加入下一个蛋黄。搅打后的黄油应呈浓稠、顺滑的状态, 3.加入过筛后的低筋面粉,用手动打蛋器稍微混合均匀。 4、加入葡萄干,用手大概揉成一个均匀的面团。 5、把面团放在案板上压扁,用擀面杖擀成厚约1CM的面片。 6、用刀将面片切成长方形,再分割成大小约均匀的长方形小块。 7、饼干排入烤盘,表面刷一层蛋黄液。 8、送入预热好的烤箱中层,上下火180度,烤约15分钟,至表面金黄色即可。

7苹果圈 食材:苹果2个,鸡蛋2个,面粉若干,面包糠若干。 做法: 1、苹果去皮,横向切片,用磨具去掉中间的圆。 2、鸡蛋打撒,苹果圈先裹一层面粉,再裹一层蛋液,再裹一层面包糠。 3、油烧至6成热,苹果圈炸至两面金黄,控去多余的油分即可。

8五花果炖梨 食材:梨子1个,干无花果4颗,冰糖适量,清水。 做法: 1、梨子去皮去心,切成块,与无花果,冰糖一起放入炖盅内,加纯净水盖过梨。 2、把炖盅盖好,放入锅水,注入清水(约到炖盅一半的位置), 大火烧开后,转小火炖40-60分钟,即可熄火,凉至不烫口就可食用。


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