简介

红枣具有养颜补血的作用，如果经常用红枣煮粥或者煲汤的话，能够促进人体造血，可以有效的预防贫血，使我们的肌肤越来越红润。红枣中含有非常丰富的维生素C和环-磷酸腺苷，能够促进我们肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让我们的肌肤越来越洁白细滑，达到美白肌肤祛斑的美容护肤功效。

原料

主料：银耳 (15克), 辅料：红枣、南瓜、糯米粉、冰糖、蜂蜜 (适量)

步骤

11、将提前用冷水泡上一个小时的银耳和适量的水, 放入电饭煲中； 2、按正常煮粥方式开始煮 3、碗中放入糯米粉，加入适量的蜂蜜和成软硬适度的糯米团； 4、洗净红枣， 去除中间内核； 5、将糯米面团塞入其中； 6、南瓜去皮， 用挖球器挖出小球； 7、同时准备好其它原料： 南瓜小球， 糯米红枣，适量冰糖； 8、待银耳汤煲到八、九成熟时， 加入其余三样原料， 继续煮， 直至煮好。