懒人快手餐:鸡蛋藕饼

简介

藕是一年四季都可以吃到的食材,不温不燥,是很容易获得的滋阴佳品,建议女孩子们平时每周能吃一次藕,是润肺佳品,而从中医的角度来说,肺主皮毛,对肺进行滋补,相应的皮肤也会变得美美的。

今天说的鸡蛋藕饼做法特别简单,懒人快手菜,即当菜又当饭,夏天热的不要不要的,最喜欢做这种懒人菜了。

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原料

1节 200克左右, 鸡蛋 1个, 香葱 或者香菜 3-4棵, 面粉 30克, 生抽 30克, 盐 适量, 黑胡椒粉 5克

步骤

1将藕洗净去皮。

2用擦丝器将藕擦成细丝。

3将香葱或者香菜切碎,跟藕碎、鸡蛋、面粉、生抽、盐、胡椒粉放在一个大盆里,搅匀,然后分成四份。用手团成团,再拍成饼。

4平底锅倒油,烧热后放入藕饼,尽量拍的薄一点,这样比较容易熟。下锅时先不要动,转成小火慢慢煎,等晃动平底锅,藕饼可以跟着动时,就可以翻面了。

5翻面后继续小火煎,之后反复翻面,直到两面金黄,用筷子扎一下取出,筷子上不会粘东西,就是熟透了,就可以出锅了。我喜欢小火慢慢煎,煎到表面脆脆的,口感特别好。

6煎好的藕饼如果口味比较淡,还可以搭配点蘸料一起吃。


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