茨木老师的无油低糖瓦格饼 0

简介

继续茨木老师的无油低糖折腾 瓦格饼以前总是做那种稀面糊的,虽然挺好吃,但里头的奶油和黄油总是免不掉的,这次做的是要揉面发酵的面包版,虽然准备起来麻烦,但胜在健康,这样一个只有169cal,最主要是吃了没有罪恶感。

原料

高筋面粉 75克, 酵母 5毫升, 砂糖 30克, 蛋黄 1个, 牛奶(温热) 75毫升, 低筋面粉 75克, 盐 1毫升, 香草精 少许

步骤

1将高筋面粉,砂糖,蛋黄混合,加入温热牛奶和酵母搅拌均匀,直到酵母融化。

2加入低筋面粉,盐和香草精,揉成光滑可扩展的面团。并放入烤箱中38度,发酵至两倍大。

3发酵完排气,分成五等分的剂子,整成圆形。

4预热瓦格饼模具,将面团放入。

5热腾腾出炉。

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