#夏季汤水#节瓜眉豆花生炖猪骨汤

简介

节瓜在有些地方叫毛瓜,广东一到这个季节,市场里家家都有得卖,算是时令菜吧。节瓜骨子里有股鲜甜,炒菜、煲汤都特别好吃。 节瓜主要有清热、解毒、利尿、消肿的功效,最适合湿热重的夏天。 眉豆性微温,健脾祛湿、补肾虚。暑湿重时,好多人会觉得自己胃口不好,早上起床的时候身子重重的,其实都只是湿气重的原因,不需要吃药,喝几次眉豆汤来祛祛湿就好了。

原料

节瓜 一根, 胡萝卜 一根, 眉豆 两把, 花生 一把, 猪骨 一根, 生姜 两片, 海盐 少许

步骤

1猪骨飞水去除血水血沫。

2节瓜、胡萝卜去皮后,滚刀切块。(如果内热比较重的话,节瓜可以不用去皮,直接切块煲来比较清火,但是一定要刷干净皮上的茸毛)

3把猪骨、节瓜、胡萝卜、眉豆、花生和姜片放入瓦煲中,加入足量的水。大火煮开后转小火煮五十分钟,然后加入适量海盐,敞开盖再煮五分钟。

4可以准备一碟泰椒圈配生抽,把猪骨单独捞出来,蘸生抽吃。咸鲜中带着甜香,能吃出食材本身的味道。

小技巧

1.煮汤的话,我都喜欢放海盐来调味,个人觉得比较能带出汤的滋味。如果没有的话也没关系,食盐也一样。 2.关于猪骨的选择:   扇骨没那么油腻,煲出的汤水鲜甜爽口;脊骨补髓益阴,适合阴虚火旺、精力不济的人;猪筒骨胶原丰富,吃的时候配根吸管吸骨髓,香的不得了。 3.北方好像是没有节瓜来的,如果找不到的话,也可以用冬瓜来代替。


相关菜谱

  • #夏季汤水#节瓜眉豆花生炖猪骨汤
  • 节瓜眉豆花生煲猪骨汤
  • 节瓜猪骨汤
  • 眉豆花生猪骨汤
  • 眉豆花生猪骨汤
  • 海带节瓜猪骨汤
  • 节瓜淡菜猪骨汤
  • 节瓜猪尾汤
  • 姬松茸眉豆花生汤
  • 眉豆花生煲鸡脚汤
  • 霸王花眉豆花生排骨汤
  • 眉豆花生煲鸡脚汤
  • 节瓜章鱼干煲猪骨汤
  • 莲藕眉豆猪骨汤
  • 眉豆发菜猪骨汤
  • 节瓜汤
  • 炖猪骨汤
  • 节瓜章鱼干眉豆煲猪健汤
  • 生熟地猪骨汤
  • 鱼翅瓜猪骨汤
  • 节瓜·猴头菇·筒骨汤
  • 节瓜咸鸡骨汤
  • 鸡脚眉豆花生花胶汤
  • 猪葛眉汤
  • 老黄瓜眉豆猪骨汤
  • 海带眉豆猪扇骨汤
  • 老黄瓜眉豆猪骨汤
  • 红豆节瓜煲猪骨
  • 斜头煲猪筒骨微豆花生汤
  • 猪骨炖玉米汤
  • 奶油节瓜汤
  • 节瓜鱼胶汤
  • 骨头节瓜汤
  • 紫菜节瓜汤
  • 干贝节瓜汤