完全无难度，泡一晚上交给电饭煲就好了。搜了一圈没有我这么多材料的，干脆单建菜谱...
基本一人份，可以当饭吃。
黑米 适量, 红衣花生 6粒左右, 薏米 适量, 红豆 适量, 还可加：大米，小米，糯米，糙米，棒子渣等, 绿豆 少量, 红枣 3-5颗, 桂圆 5粒左右, 当归 两片, 莲子 6颗左右, 百合 一小把, 枸杞 适量
1所有食材洗干净，用足量水泡好，放冰箱过夜。
2交给电饭煲，煲汤、煲粥功能皆可。
3不用放糖，红枣本身就有甜味。....but喜欢甜一些就放红糖无妨~