烤鱼,一种发源于重庆巫溪,而发扬于万州的特色美食,在流传过程中,融合腌、烤、炖三种烹饪工艺技术,充分借鉴传统川菜及川味火锅用料特点,是口味奇绝、营养丰富的风味小吃。
草鱼 一条(1斤至2斤为佳), 辣椒面, 胡椒粉 (黑胡椒最好), 孜然粉, 盐, 味精, 花椒粉, 料酒, 青椒 切段, 干辣椒 切段, 乾花椒粒, 大蒜, 生姜 切片, 郫县豆瓣, 植物油 (菜籽油最好), 洋葱 切成块, 土豆, 莲藕, 魔芋, 粉条, 莴笋, 香菜, 葱花, 黑木耳
1草鱼在菜市场买时就让店主帮忙杀好,从肚子剖开并在身上划两刀。(一般告诉店主鱼是做烤鱼的店主就知道怎么弄了)
2回家洗净后,分别在鱼身上依次均匀涂抹盐,味精,花椒面,辣椒粉,孜然粉,胡椒粉。然后再加入适量料酒。(如果没有料酒,普通白酒也可以。)一定要涂抹均匀,不然烤出来的鱼咸淡不匀,影响口感。把姜片塞入鱼身上划的口子内。腌制1个小时以上口感最佳。
3然后准备烤鱼的配菜。大致如图所示。配菜可根据自己的喜好添加,如金针菇,海带,平菇等。
4洋葱不要切成丝了。切成丝一是不好看,而是易炒糊。
5要切这种土豆条可以在淘宝买狼牙土豆刀。
6鱼在放入烤箱前在撒一层孜然粉,然后放入烤箱。上下火200度20分钟。然后再上火烤5分钟就可以了。鱼皮就可以烤的脆脆的了。
7在鱼烤到20分钟的时候就可以开始炒配菜了。先预热锅,然后倒入植物油(大量),油放少了容易糊锅。依次放入花椒,大蒜,干辣椒节,青椒,郫县豆瓣翻炒。待有香味飘出时撒入一勺至两勺辣椒面,盐,味精,花椒面,孜然粉,胡椒粉(根据个人口味适量添加)。翻炒均匀后放入各种配菜,土豆,莴笋,莲藕等。(因炒菜时要掌握火候,故此步骤没有拍摄图片)
8烤箱时间到了拿出烤鱼。
9把炒好的配菜淋在鱼上。再加入烤箱上火烤5分钟即可。
10再根据个人喜好,撒上葱花,香菜提味即可。