夏天炎热。喜欢吃些颜色清爽的菜。炒个菜喝个粥，真是解暑~
南瓜苗 500克, 大蒜 3瓣, 盐 2匙, 鸡精 1匙, 味淋（选用） 1小匙
1大蒜切碎，热锅下油下蒜蓉爆香，下南瓜苗煸炒
2炒软了以后用盐鸡精味淋调味即可