简介
有空再算卡路里
原料
圣女果 10个, 小黄瓜 1根, 儿菜 大个1个, 橄榄油、盐醋胡椒粉 少许
步骤
1儿菜切小块热水烫一下,圣女果对切,小黄瓜切切块
2放入碟中,按照自己口味加调料,橄榄油最好用喷壶喷少许
3拌匀即可
小技巧
用其他油也要少少放,5毫升的油就有40多大卡的热量,一不小心就会超标。醋用黑醋、香醋更好吃。
有空再算卡路里
圣女果 10个, 小黄瓜 1根, 儿菜 大个1个, 橄榄油、盐醋胡椒粉 少许
1儿菜切小块热水烫一下,圣女果对切,小黄瓜切切块
2放入碟中,按照自己口味加调料,橄榄油最好用喷壶喷少许
3拌匀即可
用其他油也要少少放,5毫升的油就有40多大卡的热量,一不小心就会超标。醋用黑醋、香醋更好吃。