简介

其实素炒三丝，可根据季节和颜色随意搭配多种多样的食材，不要太拘泥于形式。

原料

藕, 西芹, 红萝卜, 小葱, 盐, 油

步骤

1将红萝卜，西芹，藕分别切成丝

2烧锅水，加入盐和几滴油

3水开后放入藕丝和西芹丝炒烫

4水再次开后捞出来过凉水

5将锅烧热，放入适量的油，加入红萝卜煸炒

6煸炒到红萝卜微微出红油时下入焯过水的西芹和藕丝翻炒

7翻炒几下后加入适量的盐

8翻炒均匀即可

9出锅装盘，上面撒些小葱末

小技巧

1. 焯水时加入油和盐，能让青菜的保持颜色； 焯过水后放在凉水冲一下， 能保持藕丝和西芹丝的脆性；
2. 红萝卜用油煸炒， 直至微微出红油， 这样能更有效吸收其中的胡萝卜素；
3. 再下入刚焯过水的藕丝和西芹丝一起翻炒， 加入盐等调味料即可；
4. 这道菜凉拌也不错， 将红萝卜煸炒后放凉， 直接拌入焯过水的藕丝和西芹丝中加入调料凉拌即可。