今天的午饭
大米 适量, 玉米渣 适量(小于大米的量), 冬瓜 半片, 虾皮 适量, 丝瓜 一只, 鸡蛋 一个, 雨润火腿 几片, 熟黑芝麻 随便撒
1大米加玉米渣，淘米，煮饭，你可以等电饭煲跳至保温，加入火腿肉进去。也可以最后放在饭盒里。
2丝瓜炒鸡蛋
3冬瓜炒虾皮
4将煮好的饭盛到碗里，用勺子压一压，然后倒扣在饭盒里，会出现漂亮的弧度
5撒上黑芝麻，加上切的火腿肉
大米加玉米渣的总量等于一个量米的量杯