简介

进入六月日晒增多，脸上色斑开始明显起来，忽然想起今年刚满80的四舅，几年前他曾说过，因日服枸杞，他脸上一大块经年色斑自动消失的经验，他建议大家平日常吃枸杞。想想都几年了，我也没有养成日服枸杞的习惯，当色斑越来越多才叫急。今天做一次行动派，取枸杞100克，各制枸杞水、枸杞汁一杯，分别品尝味道，枸杞水非常清甜，没有一丝奇怪的味道；枸杞汁，则会有明显的枸杞籽的特殊味道而不如枸杞水那么清新入口，但营养上肯定是胜过枸杞水。

原料

枸杞, 开水

步骤

1枸杞挑去杂质和变色的，用温开水冲洗两遍，去掉浮尘

2枸杞水：水烧开冲泡枸杞，取枸杞水饮用，入冰箱冷藏当冷饮超爽。

3枸杞汁：水烧开冲泡枸杞，放凉后入料理机打碎，滤渣后得浓汁，需要冰镇效果加冰块一起打。

小技巧

枸杞性温，多吃有上火可能，搭配西洋参（凉性）水同日内服用，对我来说，完全OK，没有不良反应。