小米菠菜粥（健胃润肠 补益清热）疯转10000次 小米：健脾和胃、补益虚损；菠菜：润燥滑肠、清热除烦；
小米：健脾和胃、补益虚损；菠菜：润燥滑肠、清热除烦；
11. 小米淘洗（一遍就可以 山里小米 很干净）
22. 砂锅添水（一次加足），水响后下米，大火煮30分钟左右，转为小火
33. 将菠菜洗净后，切成碎末，倒入粥锅中，搅匀
44. 根据自己的口味加盐调味，边加边搅动粥锅， 吃时可以加几滴橄榄油或者香油；