丰胸可以让女人变的更女人，可以让女人变的更有魅力。目前来说丰胸方法主要有：食物丰胸﹑运动丰胸﹑药物丰胸﹑手术丰胸。通过药物和手术丰胸虽然短期内能达到理想的效果，但是有可能导致内分泌失调，产生各种各样的副作用。通过平时的饮食加上适当的运动，同样可以达到丰胸的作用。今天给大家介绍一种通过饮食来丰胸的方式—牛奶炖花生，奶香味浓郁，略有甜味，可以边喝汤，边吃里面的银耳﹑枸杞子﹑花生米。气色好的女人最迷人，享受美味的同时，还可以吃出好气色，好身材！
花生米 50克, 牛奶 500ml, 枸杞子 20颗左右, 银耳 10克, 冰糖 适量（依据自己口味）
1将枸杞子﹑花生米洗净，银耳洗净泡发，掰成小块
2锅放火上，牛奶倒进去
3把花生米倒进去
4枸杞子和银耳放到锅里
5锅中放一块冰糖，小火慢慢煮
6煮至花生米熟烂即可