简介

适合减脂期吃的美食

原料

鸡胸肉 50克, 鸡蛋 一个, 胡萝卜 30克, 黄瓜 30克, 燕麦 50克

步骤

1将所有材料切成碎   拌成糊状

2用勺子取适量放入电饭锅摊薄 按煮饭健 跳到保温翻面在保温一会 就可以取出来吃了