冬瓜薏米煲老鸭

简介

因为职业的关系,母亲的威严多过慈祥;而自己已经过了在妈妈膝下撒娇的年龄,唯有带着敬意,以母亲节的名义煲上一锅专属的汤…

原料

老鸭 1/4只, 薏米 30克, 玉竹 30克, 冬瓜 100克, 盐 适量

步骤

1老鸭斩成块状,焯水去血沫冲洗干净;冬瓜去皮切成块备用;

2薏米提前2小时洗净浸泡,玉竹只需浸泡30分钟变软便可;

3将老鸭、薏米和玉竹入锅,倒入约1.5升清水,大火煮沸后改小火煲1小时左右,放入冬瓜调入盐,再煮10分钟即可。

小技巧

玉竹养阴润燥,薏米利水美白,这样清爽的汤尤其受南方人喜爱;妈妈,汤是热的带着我的心意,喝下去非常去火,您要保持年轻的状态和充沛的精力,别说老了老了,还远着呐…


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