原料

胡萝卜 2根, 苹果 1个

步骤

1将胡萝卜洗干净，切段。苹果洗净后切块

2先将胡萝卜榨汁，再将苹果榨汁，去渣，混合、搅拌，并立即饮用

小技巧

1、苹果很容易氧化，所以这道果蔬汁最好立即饮用。如果需要放置一段时间，建议在果蔬汁中适当加点柠檬汁，防止苹果氧化。 2、红苹果味道很甜，加之胡萝卜的甜味，这会使榨出来的果蔬汁非常甜。所以可以适当地把红苹果换为青苹果。 3、作为瘦身和排毒，可以把这道果蔬汁连渣一起作为早餐食用。或者您参照下石原结实博士提出的胡萝卜苹果汁半日断食法。 4、胡萝卜量要适当，吃太多皮肤容易黄，所以一天以两根为宜。 5、做果蔬汁一定是榨，而不是粉碎哈。建议用专业的榨汁机，不建议用料理机来榨汁。 6、胡萝卜苹果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用，非常有益于皮肤。