糙米 50g, 燕麦米 50g, 黑米 50g, 红米 50g, 玉米渣 50g, 薏仁 50g, 水
1全部都洗净泡３个小时，我一般把薏仁单独泡，因为泡好的水要倒掉
2放入煲锅，加水（大概高出米１厘米左右），大火煮开
3关小火，煮２０分钟，再关火焖２０分钟