原料

小米, 红枣, 南瓜

步骤

1小米用清水淘洗一次，一次就够了，洗得多了营养就损失了

2红枣洗干净

3南瓜去皮切小块

4锅中放清水，放入红枣，小米和红枣，放火上煮开，后转中小火慢慢煮至南瓜融化粥粘稠时即可