经期头三天，每天早饭吃一碗，有效促进雌激素分泌，丰胸美容养颜。特别的日子，一定要加倍爱自己。 以下为一人份的量。
醪糟（窝窝牌） 两大勺, 牛奶 半碗, 鸡蛋 一只, 白糖 一勺
1牛奶煮开，往锅里放入两大勺醪糟，
2鸡蛋打散，画圈倒入锅中，等煮开，加入白糖
3盛碗里，放几粒枸杞，好了
因为牛奶少所以最好用牛奶锅煮，一般锅的话锅底都填不满没法煮