简介

黑米补气血，薏米去湿气，红枣补血味道又香甜，做出来滴粥是很有益于身体去湿气补血的〜

原料

黑米 一小碗（根据人数定）, 薏米 一小把, 陈皮 几块就可以, 大枣 8个

步骤

1先将黑米洗净，泡4小时。黑米泡好后，薏米、红枣、陈皮洗净备用。

2将所有材料下锅，煮开后换小火慢慢煮。（还可以用电饭锅来做，省时又省事，中午炖上晚上下班回家正好喝。）

小技巧

最好不要添加大米，大米湿气大。可以方点红豆。