方便又好吃，适合想偷懒的时候
吞拿鱼罐头, 肠仔, 秀珍菇, 牛奶, 面粉, 饭
1打开吞拿鱼罐头，戳碎鱼肉，下锅炒。油浸的话本身的油就很够了，不需要多加油，盐同理
2肠仔和菇类切小块，没有也可以，下锅炒
3倒入牛奶，煮
4用牛奶开少许面粉，倒进入煮至浓稠。有心机的话可以炒个油面酱，我懒
5出锅盖上煮好的米饭
6吃！
像咖喱一样超级下饭，可以大口大口吃的类型
