木耳补铁，比菠菜还补，对女性是很好的补血食材~~
木耳, 葱蒜小红辣椒, 白醋, 味极鲜, 盐, 糖
1木耳提前一晚泡发，洗干净，然后在热水里焯一下，一分钟左右就行了，要不就不脆生了。
2焯木耳期间把辅材准备好，蒜拍碎，葱切丝，小红辣椒切圈，就是这点小红辣椒的微辣味很有后劲儿
3木耳焯好，用凉水过一下，然后加入辅材，再加盐、糖、白醋和味极鲜，有香油的可以加点香油，没有的话不加也成
4拌完开吃，绝对爽口下饭~~