银耳最好是农家银耳噢 超级糯 超市的太差了 某宝购买便宜实惠 黄芪补气 我气虚啊 哈哈。。这个加不加随意 下面的量是一家人够吃的 根据情况调整
银耳 半朵, 黄芪 30克, 莲子 50克, 红枣 6颗, 薏仁 50克, 桃胶 20克, 枇杷酱或者红糖 随意看个人口味都很美味, 枸杞 50克
1头天晚上银耳 桃胶放到冰箱里泡发 薏仁莲子单独泡 因为银耳会泡出亚硝酸盐 要多洗几次
2第二天晚上把银耳桃胶洗干净 然后薏仁莲子 红枣枸杞 黄芪一起团聚在高压锅里
3加入适量的水 大火煮开 然后小火一个小时左右 时间不要低于半个小时你是体会不到银耳很美好的
4看着这杯美味胶原蛋白 加入红糖开喝吧 ❤️
今天本来熬了半个小时 开始喝了两杯 后来心血来潮想起家里做了一直没怎么动用过的枇杷酱 然后又用了两杯的量单独加枇杷酱炖了半个小时 居然！里面的大部分银耳都炖化了！变得好粘稠 变成一杯的量 满满都是胶原蛋白啊 味道也太美好了TAT