到了栗子丰收热卖的季节,价格适中,香甜美味,生食、烤制、煮粥、做菜,均可,深得民众的喜爱。 板栗素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。因其具有补肾健脾、强身壮骨、益胃平肝的功效,还有“肾之果”的美名。 栗子中含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分。鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等。 栗子鸡——是我省省会济南的传统名菜。此菜栗子绵软,鸡肉软烂,颜色鲜亮,汤汁浓稠,味道香浓,是一道待客宴宾绝佳菜肴。 双双将青梅酒和栗子搭配起来,做了青梅酒栗子鸡,青梅酒的滋味融入鸡肉中,清香可口。
鸡 半只, 栗子 一碗, 青梅酒 半瓶, 生抽, 盐 适量, 冰糖 少许
1栗子清洗干净
2用剪刀或者刀剪口
3锅子烧开水,将栗子放入,焯水1分钟
4捞出栗子,立即投入冷水中
5扒皮即可。(扒皮的过程中,栗子要一直浸入水中)
6鸡半只,洗净
7剁成小块
8焯水5分钟洗净
9砂锅烧热,倒入少许油,将鸡肉放入,煸炒出鸡油
10放入葱姜八角,煸炒
11倒入青梅酒半瓶
12倒入生抽
13加入少许盐
14放入少许冰糖。(青梅酒本身是甜味酒,糖可以少放)
15盖上盖子,小火煨炖半小时左右,放入栗子,继续煨炖20分钟。至汤汁粘稠即可
1、栗子用剪刀剪口比刀要方便,但一定要小心手指。 2、开水后,焯水一分钟左右,太久的话,栗子开始熟烂,扒皮难度增加。 3、焯水后,立即投入冷水中,这样里面的毛皮剥皮。 4、没有青梅酒可以用其他果味酒代替,或者是花雕酒代替。 5、砂锅保温性能好,可以不用放太多的液体。小火煨炖至汤汁粘稠即可。