简介

荷叶味道清凉，平时我们食用主要是用其茎和叶。它的功效除了能促进汗腺分泌，增加散热，还可以抑制胃肠收缩，促进呼吸道腺体分泌，缓解炎症，对多种病毒和细菌有抑制作用。总之，夏天多食用一些薄荷叶对人身体是有好吃的！不过，如果腹泻或者脾胃虚寒者尽量不用或者少用哈！

原料

薄荷, 柠檬, 蜂蜜

步骤

薄荷叶洗净，柠檬切片，将薄荷叶和柠檬片放入凉杯或者凉瓶，倒入温开水放凉后，直接放入冰箱冷藏室，喝的时候倒入杯中再根据自己口味调入蜂蜜即可！喜欢更冰爽一点儿还可以加入冰块！如果有条件的话，还可以把水换成苏打水，就成了柠檬薄荷苏打水了