四季豆, 猪肉, 榄菜, 彩椒, 花生米, 松子仁, 葱, 姜, 蒜, 干辣椒
1四季豆(圆肚、较长的豆角),洗净,掐去两尖,切成7、8毫米的小段
2彩椒少量,切同样大小
3肥瘦约三七开的猪肉切半厘米左右的肉末,以水淀粉码好
4榄菜两勺,冲洗一下备用
5花生米去皮,油炸成金黄色,拍成米粒大小,松子仁过油炸,备用
6葱姜蒜切末,约1:1:2,两颗干辣椒切小段,去籽
7炒锅里稍多放油,烧热,下豆角翻炒,变色后改中火,煸炒至熟透,没有生心,捞出控油
8留底油,下肉,炒至变白时,拨至锅边或捞出,依次下干辣椒、炒香葱姜蒜、下榄菜、彩椒,再同肉一起翻炒,下豆角,加少许老抽,加盐调味,倒入果仁,淋少许花椒油,翻炒出锅
肉不能全瘦,否则显得香味不足、菜色发干 豆角的初加工叫“煸炒”,一不能过水,二不能加水,三是油要足,四是火不能大,最好是中火 您图省事儿不放葱姜都行,但不能不放蒜 加入过油的果仁能增香,不信您对比一下试试