简介

简单、营养

原料

秋葵, 蒜头, 生抽, 糖, 油

步骤

1食材洗净，蒜头切沫，秋葵去蒂

2锅里加少许油，煸香蒜沫

3蒜沫盛小碗里，加生抽和糖调成沾汁

4秋葵在沸水里烫一分钟后捞出

5将沾汁浇在烫好的秋葵上即可

6也可将秋葵直接沾汁吃

7还可以切开秋葵沾汁吃