简介

我放弃解决火鸡肉口感柴的问题了。。。 两磅火鸡肉，相当于907g，蛋白质总量约490g，总热量1040卡。 我分了12份，每份蛋白质40g，热量87卡。

原料

火鸡胸肉 2Lb

步骤

1肉糜蒸熟。

2放进冰箱降温，冷了之后好切。

3冷冻保存，随吃随拿。