咱老话说得好，吃哪补哪，吃肝补肝，肝好眼睛就好，绿茶首先是适合夏天引用，排毒美白，另外就是绿茶适合用眼过度的MM饮用，尤其是那些经常用电脑的。千万别让眼睛暴露了你的年龄，水汪汪的明眸能醉死人啊！
鸭肝 200克, 白米饭 300克, 绿茶粉 半勺, 小番茄 10粒, 洋葱 半个, 彩椒 2个, 蒜头 2粒, 黑胡椒碎, 盐, 糖, 绿柠檬, 法香, 小西红柿
1鸭肝中放入八角，葱片，姜片、花椒加入清水煮8分钟捞出冲水待用
2小半碗热开水中加入半勺绿茶粉和盐少许，搅拌均匀，倒入大米饭中搅拌匀，进微波炉高火蒸2分钟
3取出鸭肝，并切成小粒，蒜头，洋葱，彩椒切小丁备用
4平底锅烧热，放少许橄榄油，放入洋葱碎和蒜末一起煸炒，，放上鸭肝，用铲子拌匀，出锅前撒些碎黑椒，盐，糖
5碗中刷少许花生油，把鸭肝放入碗底，米饭放上面，入微波炉大火2分钟取出扣在盘中周围放上柠檬片、法香、小西红柿