追忆的滋味--爆炒鸡肝
鸡肝最适合爆炒,因为只有用很短的时间把鸡肝炒熟,才能保留鸡肝的口感和鲜美。这道菜很适合3岁以上的小朋友吃(但是要酌情减少刺激的调味品),能补充维生素A。鸡肝属鸡杂的一部分,也是补血佳品。
记得我上大学的时候,比较穷,馋的时候就去熟肉铺买煮熟的鸡肝和鸭肝吃。北京全聚德的盐水鸭肝美味无匹。做这道菜就当是一种对青春的追忆吧。
萨巴厨房出品。
鸡肝 350克, 洋葱 半个, 青红辣椒 各1个, 油 3汤匙, 料酒 1汤匙, 花椒粒 3克, 葱姜蒜 适量, 淀粉 2茶匙, 胡椒粉 少许, 生抽 2茶匙, 盐 适量, 香油 适量
1鸡肝洗净,切成片后,用料酒、盐、淀粉抓匀,再加少许油拌匀,腌制10分钟左右。
2洋葱洗净切片,青红辣椒洗净、去子、切块备用。
3取一小碗,加入料酒、生抽、盐、糖、花椒粉调匀,兑成调味汁。
4锅内加较多的油,烧至六成热时,放入鸡肝滑炒至变色后,关火捞出沥油。
5锅中留少许底油烧热,下葱、姜、蒜片炒香。
6放入洋葱和辣椒,继续大火翻炒至断生后,将滑好的鸡肝倒入锅中翻炒均匀。
7迅速将兑好的调味汁倒入锅中,炒匀关火。
8最后淋入几滴香油,即可出锅。香油只是点缀的香气,切忌多放。
9成品大图,看看吧~~
10本菜谱选自萨巴厨房出品的《米饭爱小炒》。
此菜加入花生,口感更酥脆、美味,花生可以在超市买现成的,也可以自己炸制。