健康营养又简单的［蒸菜］菜谱 75菜谱
西米, 蜜枣, 抹茶粉, 可可粉, 苇叶
1西米用清水浸湿（水量不要大，能把西米浸湿就行），分成三份，一份加抹茶粉、一份加可可粉，分别拌匀上色，再加点色拉油拌匀。（这个过程中也可以加点糖粉拌进去）
2苇叶洗净，包成三种颜色的粽子
3放清水锅中煮沸，转小火煮30分钟，关火焖10分钟
4捞出用凉开水浸凉
5冷藏后沾糖粉和果酱食用风味更佳