简介

深秋季节寒冷，人体需要温补，蒸蛋适合各种人群，营养丰富；鲍鱼鲜香弹牙，补充动物性营养的同时脂肪含量低；葱香浓郁，热身杀菌的同时很好的抑制了鲍鱼和鸡蛋的腥味。

原料

鸡蛋 4个, 鲍鱼 4-5只, 盐 3克, 北葱 5克, 麻油 3克, 蒸鱼豉油 5克

步骤

1将各种食材备好，以便制作过程中快速取用。

2鸡蛋液打匀，加适量盐，过细筛，这样蒸蛋会更加细嫩。

3鲍鱼去肠改花刀，葱切丝

4蛋液先入锅蒸5分钟，蛋液微凝后轻轻放入鲍鱼。

5蒸3分钟后放入葱丝，淋上烧热的麻油，再蒸2分钟。

6出锅后，淋上蒸鱼豉油，即成。

小技巧

蒸蛋的火候很关键，小火蒸，时间短，这样蛋才能蒸得滑嫩。