宝宝辅食:奶酪菠菜鱼松蛋包(12m+)

简介

这是一款很松软的辅食,即使出牙期的宝宝也可以轻松搞定,营养也比较全面。

原料

菠菜 4棵, 鸡蛋 2个, 奶酪粉 2勺, 白面包 一小块, 黄油 10克, 鱼松或肉松 适量

步骤

1菠菜放开水里焯一下,去掉草酸。

2切碎,切的程度视宝宝的咀嚼能力而定

3打入鸡蛋搅匀

4放入奶酪粉搅匀

5白面包撕成薄片备用

6不粘锅加热,放黄油化开。

7面包片铺在锅底黄油上,一定要小火。

8把鸡蛋菠菜和奶酪粉的混合物倒在面包上

9待底部凝固后撒鱼松或肉松,撒一半就好,如果想慢慢撒细致一点可以关火做。

10将没有撒肉松的一边盖过来,边沿部分用铲子压紧,中间部分不用压。然后盖上锅盖小火焖几分钟,这时候中间蛋液部分不是那么容易熟的,要慢慢小火焖,视情况可以翻几次面。关火以后不要揭锅盖,让它再焖一焖。

11盛出

12切开

13特写,松松的,像蛋糕一样口感

小技巧

我用的是鳕鱼籽松,可以用鱼松肉松任何合适的东西。多少也完全看口味,如果肉松里含盐就不要放太多。 周末早晨做一个大蛋包跟爸爸妈妈一起吃也不错哦。


相关菜谱

  • 蔬菜蛋包饭(宝宝辅食12m+)
  • 宝宝辅食:厚蛋烧(12m+)
  • 宝宝辅食披萨12m+
  • 宝宝辅食:茶碗蒸-12M+
  • 宝宝辅食:南瓜粥-12M+
  • 【快手辅食】菠菜蒸鸡蛋糕(12m+)
  • 12M+宝宝辅食:南瓜虾仁炒饭
  • 宝宝辅食:豆腐酸奶饮-12M+
  • 宝宝辅食:什锦虾饼(12m+)
  • 宝宝辅食:蘑菇鸡肉饼(12m+)
  • 【宝宝辅食12M+】杂蔬厚蛋烧
  • 宝宝辅食:宝宝奶酪
  • 【快手辅食】西葫芦蛋饼(12m+)
  • 菠菜煎蛋(宝宝辅食)
  • 宝宝辅食:蓝莓山药泥-12M+
  • 酸甜冬瓜汤(宝宝辅食12m+)
  • 宝宝辅食:鸭血豆腐羹(12m+)
  • 宝宝辅食【五彩蔬菜煎肉饼】12M+
  • 香甜玉米烙-【12M+】宝宝辅食食谱
  • 宝宝辅食:蘑菇鲜虾饼-12M+
  • 宝宝辅食:绵软杂粮土豆饼(12m+)
  • 宝宝辅食:喷香杂粮鸡蛋饼(12m+)
  • 宝宝辅食:香煎鳕鱼饼(12m+)
  • 宝宝辅食:牛油果鸡蛋饼(12m+)
  • 宝宝辅食:菠菜虾皮煎饼(8m+)
  • 12M+宝宝凉面
  • 宝宝辅食-三文鱼松
  • 宝宝辅食三文鱼松
  • 宝宝辅食-三文鱼松
  • 宝宝三文鱼松 辅食
  • 宝宝辅食-三文鱼松
  • 宝宝辅食-三文鱼松
  • 宝宝辅食:三文鱼松
  • 【12M+辅食】像煎蛋一样好吃的奶酪蒸蛋
  • 【快手辅食】蔬菜牛奶滑蛋(12m+)